TijdvoorYoga

TijdvoorYoga

Wat is Yoga eigenlijk? De wetenschap en beoefening van Yoga is eeuwenoud en afkomstig uit India. Het woord yoga betekent letterlijk uitnodigen of verenigen van hoofd en hart, geest en lichaam. Yoga is een krachtig middel om stralend en gezond te worden en te blijven. Yoga helpt bij het verminderen van stress, geeft je meer energie, beter concentratievermogen en meer zelfvertrouwen. Yoga is geen religie, maar een discipline die je bewuster maakt van jezelf en je omgeving. Bij Yoga gaat het niet zozeer om presteren, maar dat je je goed voelt. Yoga vergroot het vermogen om te genieten, maar verbetert ook je bewustzijn en lichaamshoudingen. Yoga is voor iedereen, jong en oud en gewoon leuk om te doen! 

Het is TijdvoorYoga!

Yoga is overal anders. Tijd voor Yoga is een laagdrempelige sfeervolle studio opgericht om mijn yoga kennis, plezier en ervaring van de moderne yang en yin yoga stijlen te delen met Stadshagen en Zwolle. Ik wil mensen aanmoedigen en nieuwsgierig maken, ze leren onbekende delen van zichzelf te ontdekken. In mijn lessen worden Yin- én Yang-principes gecombineerd: sommige lessen beginnen langzaam en bouwen daar verder op; andere beginnen dynamisch en eindigen stil. In ieder geval een gebalanceerde combinatie met volop ruimte voor een lach.

Yang yoga is de actieve manier, ook wel bekend onder de naam Vinyasa Flow yoga . Het is een uitstekende manier om sterk en gezond te worden en de kracht in jezelf te vinden, zowel fysiek als mentaal. Een dynamische, vrije stijl Vinyasa-les, waar houdingen verbonden worden door adem en zonnegroeten. Verwacht te zweten!

Bij Yin Yoga blijf je langere tijd in de houding. Yin Yoga doelt op de diepere lichaamsweefsels en wordt daarom beoefend met de grootst mogelijke ontspanning van de spieren. Deze stille oefeningen zijn fantastisch om het hart te ontspannen en de geest te kalmeren. Verwacht te rekken.